宝宝也要“少食多餐”吗
健康科普 2025-04-30 19:09:07836作者：spzrcymfs
北京妇产医院妇幼保健院杨海河副主任医师认为，少食多餐学龄前宝宝由于胃容量较小，宝宝也每次的少食多餐进食量少，有必要少食多餐，宝宝也有条件的少食多餐话，可以一天进食五六次。宝宝也
杨海河解释说，少食多餐宝宝虽然小，宝宝也可吃饭是少食多餐一种本能，饥饱感更是宝宝也与生俱来，他们完全知道自己是少食多餐否吃饱，家长不要硬性规定孩子应该吃多少。宝宝也家长应尊重孩子的少食多餐要求，当孩子说吃饱了以后，宝宝也千万不要强迫或哄骗孩子多吃。少食多餐家长应该注意的是，学龄前儿童由于胃容量较小，每次的进食量少，有必要少食多餐。因此，有条件的话，可以让他们一天进食五六次。 要让孩子吃得健康，一定要在三岁内让他形成良好的饮食习惯，即在固定的时间、固定的地点进食，孩子离开餐桌就不要再喂他，即使他没吃饱，饿上几顿也没关系。而且不必要每一餐都一定要有鱼有肉，有荤有素，膳食平衡是指一个长期的平衡状态，而不是必须每一餐都达到平衡。 如果孩子生病，则一定要控制饮食，食物以清淡少量为宜。家长也不必过分强调每天要吃多少鸡蛋、喝多少牛奶，牛奶、鸡蛋等蛋白质含量很高，孩子生病时一般脾胃虚弱，不易消化吸收，应该尽量少吃或不吃。 现在很多家长都照本宣科，亦步亦趋地照着书本去做，这样往往会陷入误区。每一本关于喂养的书籍，都是指导性的，重要的还是家长要活学活用，才能达到健康喂养的目的。相关阅读
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